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Strategien für einen gesünderen Umgang mit Leistungsdruck, belastenden Gedanken und Ängsten vor Prüfungssituationen.
Stress frühzeitig erkennen, persönliche Stressauslöser verstehen und wirksame Strategien zur Entlastung und Entspannung kennenlernen.
Grübelprozesse besser verstehen und praktische Methoden kennenlernen, um Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen.
Eigene Ziele konkretisieren, Motivation fördern und Strategien entwickeln, um Vorhaben nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Den eigenen Selbstwert reflektieren, persönliche Ressourcen stärken und einen bewussteren Umgang mit den eigenen Bedürfnissen entwickeln.
Eigene Kommunikationsmuster erkennen, Bedürfnisse und Grenzen klarer kommunizieren und konstruktiver mit Konflikten umgehen.
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Du möchtest einen Termin vereinbaren oder hast noch Fragen? Schreib mir einfach eine E-Mail und erzähl mir kurz, wobei du dir Unterstützung wünschst.
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob mein Beratungsangebot zu dir und deinem Anliegen passt.
Wenn du dich für eine Begleitung entscheidest, gestalten wir die Beratung nach deinen Bedürfnissen, Zielen und aktuellen Themen. Du bestimmst, was du einbringen möchtest.
Unsere Sitzungen finden bequem und ortsunabhängig online über Zoom statt. Eine Sitzung dauert 50 Minuten, die Termine vereinbaren wir individuell.
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Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, ob mein Beratungsangebot zu dir und deinem Anliegen passt.
Die Sitzungen finden online über Zoom statt, bequem und ortsunabhängig. Eine Sitzung dauert 50 Minuten, die Termine vereinbaren wir individuell.
Die Beratung ist auf Deutsch, Englisch und Arabisch möglich. Du wählst die Sprache, in der du dich am wohlsten fühlst.
Nein. Du kannst eine einzelne Sitzung ohne weitere Bindung buchen oder dich für eine 4er-, 6er-, 8er-, 12er- oder Langzeitbegleitung mit 24 Sitzungen entscheiden.
Ja, wenn du das möchtest. Religiöse Werte, familiäre Strukturen und kulturelle Erfahrungen dürfen einbezogen werden, ohne dass du sie erklären musst. Ob und welche Rolle dein Glaube spielt, entscheidest immer du.
Für Studierende und Auszubildende kostet eine Sitzung 30 €, für Berufstätige 60 €. Das Erstgespräch ist kostenlos.
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Strategien für einen gesünderen Umgang mit Leistungsdruck, belastenden Gedanken und Ängsten vor Prüfungssituationen.
Stress frühzeitig erkennen, persönliche Stressauslöser verstehen und wirksame Strategien zur Entlastung und Entspannung kennenlernen.
Grübelprozesse besser verstehen und praktische Methoden kennenlernen, um Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen.
Eigene Ziele konkretisieren, Motivation fördern und Strategien entwickeln, um Vorhaben nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Den eigenen Selbstwert reflektieren, persönliche Ressourcen stärken und einen bewussteren Umgang mit den eigenen Bedürfnissen entwickeln.
Eigene Kommunikationsmuster erkennen, Bedürfnisse und Grenzen klarer kommunizieren und konstruktiver mit Konflikten umgehen.
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Du möchtest einen Termin vereinbaren oder hast noch Fragen? Schreib mir einfach eine E-Mail und erzähl mir kurz, wobei du dir Unterstützung wünschst.
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob mein Beratungsangebot zu dir und deinem Anliegen passt.
Wenn du dich für eine Begleitung entscheidest, gestalten wir die Beratung nach deinen Bedürfnissen, Zielen und aktuellen Themen. Du bestimmst, was du einbringen möchtest.
Unsere Sitzungen finden bequem und ortsunabhängig online über Zoom statt. Eine Sitzung dauert 50 Minuten, die Termine vereinbaren wir individuell.
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Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, ob mein Beratungsangebot zu dir und deinem Anliegen passt.
Die Sitzungen finden online über Zoom statt, bequem und ortsunabhängig. Eine Sitzung dauert 50 Minuten, die Termine vereinbaren wir individuell.
Die Beratung ist auf Deutsch, Englisch und Arabisch möglich. Du wählst die Sprache, in der du dich am wohlsten fühlst.
Nein. Du kannst eine einzelne Sitzung ohne weitere Bindung buchen oder dich für eine 4er-, 6er-, 8er-, 12er- oder Langzeitbegleitung mit 24 Sitzungen entscheiden.
Ja, wenn du das möchtest. Religiöse Werte, familiäre Strukturen und kulturelle Erfahrungen dürfen einbezogen werden, ohne dass du sie erklären musst. Ob und welche Rolle dein Glaube spielt, entscheidest immer du.
Für Studierende und Auszubildende kostet eine Sitzung {p1} €, für Berufstätige {p2} €. Das Erstgespräch ist kostenlos.